お知らせ

2019/01/30 13:53

WS シンギングボール ヨガ

2/15(金)10:00~11:20と2/16(土)19:00~20:20開催!

シンギングボールとは?


 チベットの高僧が神に捧げる儀式に使う仏具。金属でできていて大きなお椀のような楽器で古の時代から背骨や体の痛みをとり、心が安らぐなどの効果があると重用されてきました。シンギングボールの特徴は「倍音」と言われる“和音”で脳をシータ波へと導きます。「音による振動」と「倍音」によりエネルギーの循環を促し、筋肉の緊張もほぐしていき固くなっていた心や身体に刺激が与えられて何等かの循環が促されることを実感されることでしょう。現在では欧米でも心を落ち着かせ、身体をリラックスさせるヒーリングツールとして知られています。

 

 シンギングボールヨガ (レッスン内容は、ほぐしヨガです。どなたでもOK。★~★★) 

 空気を伝わってくるその音の波動とともにヨガを行います。体の筋肉がリラックスされて緩み、微細な音の振動で体内循環を活性化し、デトックス効果も望めます。
脳がシータ波になり深いリラクゼーション効果も望めます。
その時々に応じた音色と響きをヨガのアサナ(ポーズ)で体いっぱいで受け止めてください。

 

シータ波とは?

深い瞑想状態やまどろみの状態で副交感神経が優位になり記憶と学習に適している脳波の状態です。アインシュタインやダリがシータ波を取り入れて直感力を高めていたそうです。


〈こんな方におススメ 〉 1日を健やかに過ごしたい ・ 仕事で疲れ気味 ・ 心を落ち着かせたい ・ 集中力を高めたい ・ 日常生活の葛藤から離れたい

 

 

◎定員:12名
◎料金: 3000円 (税込)
       ※会員様受講料  2500円(税込)
      マットレンタル込
◎持ち物:動きやすい格好・飲み物・タオル