お知らせ

2020/07/01 15:32

7/6~レッスンスタート!!『ヴァイクンタヨガ』について

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『毎日の歯磨きのように人々の現代生活にヨガ を取り入れてもらいたい』という思いから、予防医療としての新しいヨガのスタイル『医療系・ヴァイクンタヨガ』を沖縄の坂東イッキ氏が2006年に創出。

全シークエンス(順序だてて構成されているヨガのセットメニュー)にプロップス(補助器具)を使用し、ヨガ解剖学を基盤としたケガの無い安全なアサナで構成された斬新な独自のメソッドであり、日本初の新しいヨガスタイル。

インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、哲学、心理学、解剖学、呼吸法、瞑想法などが現代日本人の生活や心理、体形にフィットするようにプログラミングされた沖縄発信のハタヨガです。

【ヴァイクンタヨガを継続することで…】

◎カラダを痛めることなく無理なく柔軟性を高めることができます。

◎関節部分の稼働範囲が広がり筋肉や骨格のバランスが良くなります。

◎どのような人生の状況にも対応していけるココロとカラダの基盤ができていきます。

◎カラダとココロ(精神)が互いに相乗しあい、自身が求めるよりより良い理想像へと近づきます。

◎現代社会から受ける多大な心理的ストレスをセルフマネージメントできるようになっていきます。

 

2019/12/11 16:36

ソラヨガ1周年記念イベント『ソラフェス』のご案内

無題.jpgpdf ソラフェスチラシ (0.23MB)

今週土曜日14日は、ソラヨガ1周年記念イベント ソラフェス開催💫
日頃の感謝を込めて企画しました🎈楽しんで頂けたら嬉しいです✨
お子様連れのご家族、お友達ご一緒にお越し頂いても大歓迎☆彡
どなたでもお越しいただけます。
🅿は周辺のコインパーキングご利用くださいませ。

★前半のレッスンご予約承り中
入会案内等は一切致しませんので、ソラヨガが初めての方でもお気軽にご予約くださいませ。

『笑いヨガ』とは?
誰でも出来る笑いの健康体操です。
面白さから来る笑いではなく、自発的に声を出して笑いながらヨガのポーズを行います。『笑い』で顔やインナーマッスル(横隔膜)の筋肉(通称ゲラゲラ筋)を使うので、酸素がタップリ身体に取り込め、身体と心の健康が実感でき、笑いの効果もしっかり得られます。